如何在家里提高学习效率？

三三同学

2023-01-28 16:59

　　如何在家提高学习效率，这应该是在同学们在疫情生活下最常见的一个问题，从2019年疫情爆发到现在已经三年了，我们好像渐渐都已经习惯戴口罩的出行方式，习惯了在家上网课的教育方式，那么我们应该如何提高学习效率，做到跟在学校学习质量一样呢?

　　我觉得要自己端正自己的态度，不要觉得在家里学习，上课就可以放松自己，我们要明白学习是为了自己，而不是他人。如果你能慎独自律理性管控自己，就会有所成长，下面我将分享一些小秘籍给大家，快收藏哦!

　　你可以把学习当做是你感兴趣的一件事，不要对学习有排斥心理，都说兴趣是最大的老师，所以你可以当它是一个你爱玩的游戏，或是你喜欢的一部剧集，爱看的一部漫画等等。

　　第一，在家中首先要做到早起早睡，

　　因为早起才会带来高效率，小编觉得起床晚了的话就会觉得少了点什么，晚起床一天的学习劲都没有了。

　　当然这个早起是在你认为的合理的时间，并不止某一个数字，当然，可能很多同学们会说行有余而力不足，那小编可以告诉你一个方法，把闹钟或者手机放在离床比较远的地方。当你够不着闹钟，而它一直在震动响铃时，这时候你会明显的感觉到两个自己在做斗争，一个在说

　　“

　　再睡两分钟，再睡两分钟”，另一个在说：“赶紧起来!赶紧学习!”，这个时候你就需要逼自己一把，比如说想想自己在追逐的目标，咬咬牙坚持住。

　　接下来就是起床后要尽快让自己清醒，比如整理好自己的床铺，叠叠自己的被子，在学校的时候还有宿管老师来监督，但在家只能靠自己。当你整理好床铺，看着摆放整齐的枕头

　　,被子，你会有效减少自己睡回笼觉的欲望。

　　如果你还不够清醒，可以在洗漱的时候用冷水泼脸，这也是让自己迅速清醒的有效办法。同时不要忘记整理自己的仪容仪表，干干爽爽地去学习远远好于你顶着一个大油头，邋里邋遢地学习。

　　接着很重要一点就是一定要吃早餐!为自己接下来一天的学习提供足够的能量。我们常常讲究仪式感，早上起床通过完成一系列的小事，会给我们带来成就感以及学习的动力。

　　第二，设置任务空间。

　　(就像打游戏还要戴耳机才入味，看剧集还要有氛围才入神)有了通关任务和时间概念，接下来你需要一个完全属于你的完成任务的空间，它不需要很干净整齐，但必须让你(而不是你妈)觉得舒适。还要能随手找到你需要的学习资料，一旦进入这个任务空间，我会牢记自己是在任务的状态。

　　第三，确立通关任务。

　　有了打游戏的空间氛围，就该思考怎么玩这个游戏。玩这个游戏，最首要的一点就是确立你的目标，这个目标也就是你的通关任务，它可以是任何事，它是什么不重要，重要的是你对这个目标有足够的渴望和动力，促使你坚持打完这场游戏。

　　第四，把任务分解。

　　(就像游戏还要一关一关的过，剧集漫画还要一篇篇的看嘛)我们要把通关任务化为一个个日常的小任务。先为自己制定合理的计划，每天晨起先把今天的任务记在本子里(或手机备忘录里)，不要目标过大，然后将目标从易至难的顺序，循序渐进地排列下来，不要妄想一天给自己定太多太多的目标，因为你可能根本就完成不了，当你拖了一项任务，可能就会连累到其他任务，导致一天只能完成一项任务，或者都完成不了，亦或是草草完成，质量低下。

　　这样的话就会打击你的自信心，又会消磨你的学习动力。完成任务从比较简单的入手，当你进入学习状态以后再去完成逻辑性比较强的任务，比如学习英语之类的。循序渐进地安排下来，会让自己保持比较好的学习节奏。

　　每完成一项就打一个勾，如果失败将会面临惩罚，例如睡前不准碰手机。有惩罚当然也有通关奖励，在做日常任务的间隙，可以给自己设置些奖励。

　　比如当你完成一天学习任务后，可以奖励自己真的玩局游戏或者看部电影。这样适当的劳逸结合也能帮我们提高学习效率。

　　第五，将目标放在显眼的地方。

　　例如你可以将电脑壁纸手机壁纸换成课程表，当你回到桌面，就会看到课程表，然后你就会有意识地知道还有多久上课，接下来要学什么，起到一种督促自己好好学习的作用。你还可以将自己的老师或班级群学习群微信聊天置顶，会起到提醒你去学习的作用。